We kennen en lezen ze allemaal. De succesverhalen op social media begeleid door mooie foto’s. Meestal met zo weinig mogelijk kleding aan en in de juiste pose zodat de (buik)spieren goed zichtbaar zijn. Dat verdient ook alle respect want er is vaak...

Ons lichaam bestaat voor 55-60% uit water en is een belangrijk transportmiddel in je lichaam. Het is een hoofdbestanddeel van bloed, urine en zweet. Water is ook belangrijk om je lichaam op een constante lichaamstemperatuur (warmteregulatie) te houden....

Op de televisie word je overspoeld met snelle en makkelijke oplossingen om af te vallen. Je hoeft er niets voor te doen en je lichaamsvet smelt als sneeuw voor de zon. In mum van tijd een aantal broekmaten kleiner en als klap op de vuurpijl nog een...

Bijna overal waar wordt geadverteerd op het gebied van fitness en gezondheid gaat het om het kwijtraken van lichaamsgewicht of het op “een gezond lichaamsgewicht” komen. Mede door de advertenties wordt je wijsgemaakt dat lichaamsgewicht allesbepalend...